Что нужно, чтобы ребенок после года лучше набирал в весе

что нужно, чтобы ребенок после года лучше набирал в весеНаверное, не найдется ни одного родителя, которого бы, не беспокоил вес собственного ребенка. Многие переживают из-за излишек в весе, другие - из-за его нехватки. Нам с самого рождения малыша все педиатры твердят  о том, что от веса ребёнка зависит и его состояние в целом.

 Каждый месяц нашего малыша завешивают и замеряют на приеме у участкового врача, сравнивая его физические показатели со средне -  статистическими кривыми роста и веса и поэтому судят о его состоянии, не только физическом, но и психологическом. Согласно  этим кривым, вес полугодовалого малыша должен удвоиться по сравнению с весом при рождении, а вес годовалого - утроиться. После того, как вашей крохе исполниться год, темпы его  физических показателей несколько замедляют свой рост, и средняя прибавка в весе за неделю  составляет всего лишь 30-50 г.

  После того как ваша кроха встал на ноги и начал активно осваивать ходьбу, он начал терять все больше и больше энергии,  и уже не так быстро прибавляет в весе. И мамы начинают задумываться о том, что нужно, чтобы ребенок после года лучше набирал в весе. Поэтому не стоит особо огорчаться, что ваш ребёнок уже прибавляет не по 900 г ежемесячно как в первый год жизни. Сейчас всё большее внимание уделяется на пропорциональность, так, например, считается, что окружность груди должна быть больше окружности головы ровно на возраст ребёнка в годах. Чем старше ребёнок, тем длиннее у него конечности и меньше голова.

Кроме того следует помнить, что прибавка в росте и весе происходит «скачкообразно» (если он в этом месяце вытянулся на пару сантиметров, то он может и не прибавить в весе и наоборот, в следующем месяце он прибавит в весе и не прибавит в росте); и при всём этом следует учитывать и конституцию родителей (если родители ребёнка невысокие и хрупкого телосложения, то не стоит надеяться, что сам ребёнок будет высоким и с плотным телосложением).

  Растущему организму ребёнка необходимо сбалансированное  питание, он должен получать необходимое количество белков, жиров и углеводов для  нормального роста и развития. Причем, не больше, но и не меньше нормы. Так после года ребёнок должен получать около 3,0 г белка на 1 кг массы тела в сутки, 5,5 г жиров на 1 кг массы тела в сутки и 15-16 г углеводов на 1 кг массы тела в сутки. Помимо этого обязательно  поступление в организм и минеральных веществ, и  витаминов, и органических веществ, и, конечно же, воды.

   Если же вас всё-таки беспокоит вопрос о том, что нужно, чтобы ребенок после года лучше набирал вес, и на вид он выглядит худее его сверстников (торчат кости, нет жировой прослойки, у крохи нет аппетита, он малоподвижен и быстро утомляется), то вам следует обратиться к специалисту: гастроэнтерологу  или просто педиатру. Снижение веса  или отсутствие его прибавки могут вызывать различные заболевания: диабет,  пищевая аллергия, заболевания желудочно-кишечного тракта, увеличенные гланды и много другое. Обычно, после прохождения курса лечения и полного выздоровления, нормализуется и вес ребёнка.

  Однако возможно и то, что ваш ребёнок очень активен, и количество съеденной пищи не восполняет объём потраченных калорий. В  этом случае в рацион ребёнка можно дополнительно ввести более  калорийные продукты (творог, сыры, орехи, икра, и т. д.).

  И так, если вы всё-таки решили что ваше крохе необходимо набрать несколько килограмм, то для начала необходимо тщательно  всё согласовать с  детским врачом. Не стоить  и перекармливать вашу радость, во всём нужна мера.

  Что же делать, чтобы ваш ребенок после года лучше набирал в весе? Вот несколько проверенных и эффективных средств:

    Необходимо кормить ребёнка не реже 5-8 раз в день, ведь чем больше ребёнок ест, тем быстрее он будет набирать в весе. Вводите в рацион ребёнка больше жиров, тем более  что для маленьких деток они ещё и полезны. Увеличить количество белковой пищи: молочные продукты (сыры, сметана, кефир, ряженка, и так далее), мясо, рыба, яйца. Готовьте вашему ребёнку то, что он любит, тогда он будет, с удовольствием  всё это есть,  и вам не придётся его уговаривать. Ребёнок должен много пить, но помните, что пить лучше после еды, дабы не перебить аппетит вашей крохе. Во время еды необходимо создать приятную атмосферу, чтобы ребёнок наслаждался едой. Если же ваш кроха во время еды капризничает, то мамам можно попросить помощи и у любимых игрушек крохи, они, скорее всего, будут рады присоединиться к трапезе своего друга. Во время приема пищи можно и поиграть, предлагая, покормить любимую игрушку, или просто пригласить гостей на чашечку чая, все детки охотнее едят в компании. Мамам разрешается так же кормить свою кроху, но желательно, чтобы это было лишь исключение, а не правила. Помните, что блюда должны быть не только вкусными, питательными, но и красиво оформленными, ведь когда оно выглядит красиво, его хочется попробовать. Позвольте  вашей крохе и самому поучаствовать в приготовлении пищи, ведь это так интересно, и, конечно же, хочется попробовать, получилось ли у него так же вкусно, как получается у мамы. Хвалите вашего малыша, ведь детки так рады сделать приятно своей маме. Можно порадовать малыша и пикниками на природе, на свежем воздухе всегда улучшается аппетит.

Но хочется предупредить, что не стоит перекармливать ребёнка, ведь избыток веса так, же как и его не достаток может быть чревато всевозможными проблемами. Хочется ещё раз отметить, что во всём нужна мера и ни в коем случае не стоит лишать малыша физических нагрузок, ведь жизнь в движении. Чаще бывайте на свежем воздухе, ведь свежий воздух так нужен подрастающему организму.

  Успехов вам в достижении идеального веса для вашего малыша.