Как избежать солнечного ожога летом

как избежать солнечного ожога летомПривлекательный, равномерный шоколадный загар всегда идет нога в ногу с модой каждого сезона. Поэтому каждым летом мы рвемся понежиться под горячим солнышком на пляже, воплощая в действительность желание иметь красивый загар. Именно для сего мы можем часами принимать солнечные ванны. И это - в том числе и не смотря на многочисленные предупреждения медицинских работников о вреде чрезмерного пребывания под солнечными лучами, коие может привести к появлению солнечного ожога. Например как же все-таки избежать ожога и при данном не жертвовать загаром? Мы думаем, собственно что наша статья под названием: «Как избежать солнечного ожога летом? », для вас в этом непременно поможет.

Для начала для вас стоит запомнить такую истину, что ускорить процесс образования шоколадного колера на вашей коже с помощью солнечного излучения без грустных последствий практически невозможно. Летом солнце выделяет инфракрасные лучи, спасибо которым мы ощущаем тепло на собственной коже, и так называемые ультрафиолетовые лучи, коие, попадая на наше тело, заставляют организм производить пигмент меланин. Именно этот пигмент и вбирает лучи ультрафиолета, в последствии чего придает коже коричневый оттенок. Одним текстом, это защитная реакция нашего организма на солнце, а загар, на самом деле, случается от ожога, полученного на солнце. собственно что тут скажешь, любой модный загар - это конкретное противостояние нашего организма солнечным лучам. Кроме того, чрезмерное пребывание под солнцем чревато стремительным старением и отмиранием кожных клеток и потерей ею упругости. Плюс ко всему, злоупотребление солнцем имеет возможность привести к появлению на коже пигментных пятен, ослаблению иммунной системы человека, и в том числе и к различным заболеваниям (катаракта, герпес и даже рак). Естесственно, полностью отказываться от загара не стоит, основное, делать это, как говорится, с умом - и за это время все будет в порядке.

Итак, как избежать солнечных ожогов летом, и при данном не отказывать себе в удовольствии понежиться на солнышке? Для такого как, чтобы избежать неприятностей, связанных с негативными результатами загара, в первую очередь стоит знать четкое и самое удачное время, когда можно храбро принимать солнечные ванны. Лучшим временем для солнечного загара принято считать поход на пляж до 11 часов утра либо же после 5 часов вечера. Это время считается самым безопасным, в это время гораздо проще избежать ожога. Загорать всегда стоит начинать медлительно и постепенно. Например, в первый день хватит и 10 мин., а дальше постепенно увеличивайте свое время присутствия на солнце, прибавляя к стартовым 10 минуткам еще приблизительно по 5 минут каждый денек.

Если вы раньше были уверены на все 100, что от солнечного ожога вас выручит пребывание в воде, то сейчас просто забудьте об данном. Как раз именно вода больше всего притягивает лучи солнца, плюс к данному, солнце может проникать в воду на глубину до 20 метров. Потому сидеть в воде и надеяться на то, собственно что вы не сгорите, нет никакого смысла.

В последствии того, как вы вышли из воды на сберегал, немедленно оботритесь полотенцем, или обвернитесь им. Припоминайте, что капли воды, как магнит, притягивают солнце - и здесь ожог вам обеспечен. Особенно вам стоит смотреть за теми участками кожи, где у вас есть родимые пятна. Непосредственно эти безобидные родинки из-за интенсивного воздействия солнца могут перерасти в злокачественную опухоль. Потому, принимая солнечную ванну, старайтесь прикрывать эти участки кожи светлыми тканями из естественного хлопка. Эта ткань должна свободно возлежать на коже, не прилегая плотно к ней, родинки не обязаны закупориваться.

Идя на пляж, никогда не запамятовывайте брать с собой специальную пляжную косметику, кот-ая поможет избежать солнечных ожогов. А вот, собственно что касается декоративной косметики или косметических средств, содержащих спирт, то тут стоит быть поосторожней. Эти средства косметики при содействии с солнцем могут повлиять на образование пигментных пятен.

Кроме того возьмите себе на заметку, что потребление некоторых лекарственных препаратов способны привести к солнечному ожогу (гормональные контрацептивы, сахарин, особые пищевые добавки, антибиотики и транквилизаторы). Спиртные напитки кроме того повышают вероятность получения солнечного ожога летом.

Постарайтесь, находясь на пляже, употреблять в пищу как возможно больше яблок и смородины. Эти фрукты и ягоды богаты витаминами РР и С, коие увеличивают устойчивость организма к ультрафиолетовому излучению солнца.

А сейчас пару слов о косметических средствах защиты от солнца. Это, как правило, крема, гели, масла и свои в виде специального молочка, защищающего кожу от солнца. Их главная степень защиты от лучей солнца классифицируется определенными цифрами (от 2 до 30). В случае если вы обладаете очень светлым оттенком кожи, за это время вам необходимо приобрести средство защиты с самой немалый степенью защиты. Если ваша кожа сухая, за это время вам необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, а при увеличенной жирности кожи стоит попробовать специальные солнцезащитные гели. Применять данные средства рекомендовано за 15 мин. перед выходом на пляж, или за полчаса перед плаванием. Также среди новинок в мире солнцезащитных средств были замечены, так называемые, пролонгированные крема. Их сущность заключается в том, что они находятся на теле и защищают его от ожогов долгое время, даже после трех купаний.

И в последний раз, если после посещения пляжа вы ощущаете сухость и стянутость кожи - это первые симптомы того, что вы получили солнечный ожог. В первую очередь намажьте труп специальным средством после загара для увлажнения кожи. В случае если у вас появилась температура, немедленно примите жаропонижающее средство, а на прожженные участки нанесите тальк, это снизит болевые ощущение. Также помогут компрессы из яблок, нового огурца или картофеля. Неплохим средством имеет возможность стать сок алоэ, который стоит разбавить в воде и, обмакивая в него салфетки, можно устроить компрессы, которые стоит держать около 10 мин..

Не превращайте отдых на пляже в пытку, защищайте труп от солнца - и красивый здоровый загар несомненно будет вам обеспечен!