Полезные свойства льна

полезные свойства льна

Лен – это очень полезное растение, которое обладает уникальными свойствами. Его применяют часто в медицинских целях. Многие девушки используют семена льна для похудения и очищения организма. В этой статье мы вам расскажем о полезных свойствах льна и об его применении.



Польза семян льна

Эти семена содержат в себе множество полезных веществ. В семенах льна содержится клетчатка, растительные белки, витамины А, Е, В, макро и микроэлементы, а также незаменимые полиненасыщенные жиры. Благодаря такому составу это растение оказывает положительное влияние на работу всего организма. При регулярном употреблении семян льна можно предотвратить развитие таких заболеваний, как диабет, сердечно–сосудистые болезни, болезни ЖКТ, невралгические заболевания и стрессы, онкологические заболевания, заболевания щитовидной железы и многие другие.

Доказано, что лен снижает уровень холестерина в крови и нормализует давление. Также он повышает иммунитет и помогает устранить симптомы отравления.

В семенах льна содержаться такие полезные вещества, как лигнаны. Эти вещества обладают противовоспалительными свойствами, благодаря чему они выводят токсины и канцерогены из организма. К тому же, они являются отличными антиоксидантами и очень эффективно блокируют воздействие вредных радикалов на организм. Поэтому регулярное употребление этого продукта помогает продлить молодость.

В одной чайной ложке семян льна или льняного масла содержится не только дневная норма многих витаминов и элементов, но и альфа–линоленовой кислоты, которая стимулирует выработку омега–3 жирных кислот.

Свойства семян льна для похудения

Многие девушки используют лен для похудения. Льняное семя, перетертое в муку, очень деликатно и мягко впитывает жиры, которые поступают в наш организм вместе с пищей. Затем эти жиры выводятся из организма. К тому же, лен отлично очищает кишечник. Для этого необходимо за один день скушать одну столовую ложку перетертых семян льна и запить их большим количеством воды или же кефира.

Врачи и диетологи рекомендуют раз в полгода проводить полную чистку своего организма с помощью семян льна. Для этого лен необходимо употреблять по следующей схеме: первую неделю каждый день съедайте чайную ложку перетертых семян льна, смешанных с кефиром. Следующую неделю необходимо съедать две чайные ложки перемолотых семян, запивая их чашкой кефира или обычного йогурта без добавок. На протяжении третей недели необходимо употреблять по три чайных ложки семян льна и запивать их чашкой кисломолочной продукции.

Если вы хотите поддерживать свою фигуру в норме, время от времени добавляйте семена льна в пищу. Лен можно добавлять в любые блюда: мучные, вареные, жареные, тушеные. Лен отлично сочетается с кашами, мясом, салатами, супами.

Применение льна для лечения различных заболеваний

Как уже говорилось выше, семена льна используют для лечения многих заболеваний. Вот несколько рецептов:

При язвенной болезни желудка, колите или гастрите

Если человек страдает от этих заболеваний, то рекомендуется употреблять настой из семян льна. Возьмите столовую ложку семян, измельчите их в кофемолке и залейте двумя стаканами воды. Этот настой должен постоять два часа, после чего он будет готов к употреблению. Принимайте его перед каждым приемом пищи. Слизь, которая образуется, обволакивает желудок и предотвращает появление неприятных симптомов.

При воспалении прямой кишки и при геморрое

При этих заболевания рекомендуется делать клизмы. Для приготовления раствора для клизмы возьмите столовую ложку семян льна, измельчите их, залейте стаканом кипятка и настаивайте несколько часов. После этого полученную слизь можно использовать. После клизмы необходимо соблюдать постельный режим.

В качестве слабительного

Для приготовления слабительного средства возьмите столовую ложку измельченных семян льна, залейте их двумя стаканами горячей воды и взбалтывайте на протяжении пятнадцати минут. После этого процедите настой и принимайте его по половине чашки натощак утром. Есть еще один рецепт приготовления: возьмите две чайные ложки семян льна, добавьте к ним полтора стакана воды и кипятите все на слабом огне на протяжении пяти минут. Затем процедите настой и принимайте три–четыре раза в день по одной столовой ложке натощак.

При отеках

Если вы страдаете от отечности, то такое средство вам обязательно поможет избавиться от этой проблемы. Возьмите четыре чайных ложки семян льна и залейте их литром воды. Поставьте на медленный огонь и кипятите пятнадцать минут. После этого поставьте кастрюлю в теплое место и дайте настояться средству полтора часа. Это средство необходимо принимать 6-7 раз в день по пол стакана. Результат будет заметен уже через пару недель. Для вкуса к настою можно добавить немного лимонного сока.

При ревматизме и подагре

Чтобы избавиться от этих недугов, приготовьте такое средство. Возьмите две чайные ложки семян льна, добавьте к ним полтора стакана воды и варите на медленном огне десять минут. Затем остудите настой, процедите и взболтайте. Принимать это средство нужно пять раз в день по одной столовой ложке.

При поносе

Одну столовую ложку семян необходимо залить половиной стакана горячей воды. Затем поставьте средство на медленный огонь и варите пятнадцать минут. Отсудите полученную смесь, процедите ее и используйте для клизмы.

При пиелонефрите

Вам понадобятся: 40 грамм семян посевного льна, 30 грамм корня стальника посевного, 30 граммлистьев березы. Перемешайте все ингредиенты и залейте их стаканов кипятка. Затем держите настой на водяной бане пятнадцать минут. Когда настой будет готов, остудите его и отожмите. Полученное средство прокипятите еще раз. После этого средство будет готово к употреблению. Принимать его необходимо несколько раз в день по трети стакана.

При кашле

Если вы не можете избавиться от кашля, попробуйте это средство. Три столовых ложки семян льна залейте стаканом кипятка, взбалтывайте все на протяжении десяти минут, после чего процедите жидкость. В процеженную жидкость добавьте полторы чайной ложки аниса, пять чайных ложек корня солодки и 400 грамм меда. Все ингредиенты тщательно перемешайте и проварите на медленном огне пять минут. После этого процедите смесь и принимайте четыре раза в день до еды по половине стакана.

При водянке

Возьмите три чайных ложки семян и залейте их литром воды. Поставьте на медленный огонь и кипятите двадцать минут. После этого перелейте настой в термос и оставьте наставиться два часа. Принимать такое средство необходимо каждые два часа по половине стакана в горячем виде. Результат будет заметен уже через три недели.

При гастрите

Залейте одним литром горячей воды 20 грамм семян льна. Настаивайте на протяжении пяти часов. После этого процедите и принимайте по половине стакана перед каждым приемом пищи или при обострении гастрита.

В качестве мочегонного

Залейте столовую ложку семян льна стаканом кипятка и настаивайте полчаса. После этого принимайте настой 3 раза в день по одной столовой ложке.

Как видите, семена льна очень полезны для всего организма. Его применяют для профилактики многих заболеваний, для лечения, а также для очищения организма. На прилавках магазинов можно найти не только семена льна, но и льняное масло, а также льняную муку. Эти продукты также полезны. Их можно использовать даже в косметических целях.